事件始末:不仅吃得少,还容易便溏,罪在脾胃虚弱,3个方法教你调理脾虚_中医五养同调馆

不仅吃得少,还容易便溏,罪在脾胃虚弱,3个方法教你调理脾虚

时间:2019-07-16 18:27 中医五养同调馆

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有人说他不仅吃得少,还容易便溏,不知道是什么原因引起的。中国人最容易“脾虚”了,即便没有明确的疾病, 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。

之所以如此,原因有三点:

首先,中国人用心多于用身。

其二,中国人有从“温饱不足”到“小康”的巨变。

其三,中国人肌肉力量相对弱。想改变这种“脾虚”的宿命,必须选择适宜的饮食和锻炼。

脾胃虚弱6大症状是哪些?

1、一觉醒来,突然感到头昏脑涨,身体发热,胃腹部冷痛、胀气,还伴有恶心想呕吐的感觉。这种症状大多属于脾湿外感型脾胃疾病。

2、总是突然感觉胃部疼痛,同时还伴有口干、食欲不佳,小便色黄、大便不畅等症状。这种症状属脾胃湿热型脾胃疾病。

3、突然进入点儿背期,总有事端让人不断委屈和生气,加上心情欠佳,提不起精神,腹部胀满、两胁胀疼,胸闷嗳气、不思饮食,四肢困重等症状,一古脑地出现,成为这段时期的“主旋律”。

这种症状属肝郁脾湿型脾胃疾病情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。自尊心很重,做事追求完美的人很容易情志抑郁,肝气郁结。由于脾胃之升降与肝气的疏泄关系密切。若不得疏泄,就会加重病情,导致脾胃升降运化失常,湿从内生。

4、一连黑白颠倒地“奋战”了一个多月,总算能喘口气时,却突然连着腹泻起来,身体疲惫得没有力气,胃部不规律地一阵阵胀痛,还总是恶心想吐。

这种症状属寒湿困脾型脾胃疾病繁重的工作压力使人体的气机运行受阻,影响到脾胃,导致中气不足,出现精力不支,食后腹部胀满;另外,好吃辛辣,往往也会引起内热,加重其体内的湿气。

5、总在外面应酬,连自己都感觉身体虚弱得厉害,打球没几分钟就气喘吁吁,朋友们都说自己眼神有点呆滞,面色白得没有血色,偶尔胃痛时使劲按压一会儿就好。

这种症状属于脾胃虚弱型脾胃疾病,饮食不节,脾胃受损,若伴有阳虚者可出现胃脘部疼痛。

6、胃部隐隐作痛时总有胀闷感,一咳嗽就出痰,胸部像堵着什么似的不舒服,舌苔呈现淡红色。

这种症状属于脾虚挟湿型脾胃疾病,平时不注意保暖,加上缺少运动和心情不佳等情况,就容易出现上述症状。怎么调理脾胃虚弱呢?

脾气受伤后有两种表现,越来越胖或者越来越瘦。如果是思劳伤的脾,,脾气虚可能表现为越来越瘦;;如果不是因为心情,,而是因为懒,,因为久坐、不运动导致的伤脾, 体内垃圾毒素逐渐堆积,,人也就越来越胖, 而且是虚胖。

对此, 金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了:“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥。脾胃俱旺, 能食而肥;脾胃俱虚,则不能食而瘦。或少食而肥,虽肥而四肢不举,盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者,胃伏火邪于气分,则能食, 脾虚则肌肉削, 即食亦也。叔和云:多食亦肌虚,此之谓也。”

一、补中益气丸

功能主治:补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。

二、参苓白术丸

功能主治: 补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖。

三、五苓散

功能主治: 化气利水, 健脾祛湿。用于膀胱化气不利, 水湿内聚引起的小便不利,水肿腹胀,呕逆泄泻,渴不思饮。

总结:

能吃但是很瘦型,以及食少而胖者,皆属于“脾气虚”,可服中成药:补中益气丸、参苓白术丸、五苓散。具体需要服用哪种中药,需咨询当地医师。

乏力明显者可以服用补中益气丸,因气短,心慌为主者可用归脾丸。腹胀,便溏者可以参苓白术散等。


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